Rekreativno plivanje za decu

Plivanje kao zdrava i kvalitetna fizička aktivnost

Rekreativno plivanje namenjeno je deci koja već poseduju određeni nivo plivačkog znanja i žele da kroz redovne treninge unaprede tehniku, kondiciju i sigurnost u vodi. Program je odličan izbor za decu koja vole plivanje i žele da ostanu fizički aktivna bez takmičarskog pritiska.

U Swim Way školi plivanja rekreativni program je osmišljen tako da deci omogući kontinuitet nakon osnovne obuke plivanja. Kroz raznovrsne vežbe i plivačke zadatke radi se na pravilnijem izvođenju tehnika, boljoj koordinaciji pokreta i postepenom razvoju fizičke kondicije.

Plivanje angažuje veliki broj mišićnih grupa, a istovremeno ne opterećuje zglobove na isti način kao mnoge aktivnosti na suvom. Redovni treninzi mogu doprineti razvoju izdržljivosti, koordinacije, pravilnog držanja tela i opšte fizičke sposobnosti deteta.

Poseban akcenat stavljamo na pravilnu tehniku plivanja. Deca tokom treninga usavršavaju položaj tela, disanje, rad nogu i ruku, kao i koordinaciju celokupnog pokreta. Na taj način plivanje postaje sigurnije, pravilnije i efikasnije.

Program nije usmeren na takmičarski rezultat, već na stvaranje navike redovne fizičke aktivnosti i pozitivnog odnosa prema sportu. Cilj je da dete kroz plivanje razvija svoje sposobnosti, druži se i uživa u vodi u bezbednom i stručno vođenom okruženju.

Šta razvijamo kroz rekreativno plivanje?

• Pravilnu tehniku plivanja
• Kondiciju i izdržljivost
• Koordinaciju pokreta
• Sigurnost i samopouzdanje u vodi
• Pravilno disanje tokom plivanja
• Naviku redovne fizičke aktivnosti

Kome je namenjeno rekreativno plivanje?

Program je namenjen deci koja već mogu samostalno da plivaju i žele da nastave sa redovnim treninzima. Rekreativno plivanje može biti pravi izbor za decu koja su završila osnovnu obuku neplivača, ali i za one koji već imaju razvijeno plivačko znanje i žele da dodatno unaprede tehniku i fizičku spremnost.

Na početku trener procenjuje nivo plivačkog znanja deteta kako bi se ono uključilo u grupu koja odgovara njegovim sposobnostima. Na taj način treninzi ostaju dovoljno izazovni, ali istovremeno prilagođeni uzrastu i trenutnom nivou svakog polaznika.

Zašto izabrati plivanje kao rekreaciju?

Plivanje je odličan način da dete bude aktivno tokom cele godine. Pored razvoja fizičkih sposobnosti, redovno vežbanje pomaže detetu da stekne disciplinu, kontinuitet u treningu i veću sigurnost u vodi. Za mnogu decu rekreativno plivanje predstavlja idealnu ravnotežu između kvalitetnog treninga, druženja i uživanja u sportu.

Pronađite odgovarajući program i termin

Rekreativni programi organizuju se u skladu sa uzrastom i nivoom plivačkog znanja. Pogledajte naše lokacije škole plivanja ili nas kontaktirajte kako bismo vam preporučili program i grupu koja najbolje odgovara vašem detetu.