Treneri kluba

Miloš Bečanović

Miloš Bečanović prof.fizičkog vaspitanja

Trener škole plivanja i vaterpola

Dušan Milić

Dušan Milić prof.fizičkog vaspitanja

Trener škole plivanja

Djordje JovanićĐorđe Jovanić diplomirani sportski trener

Trener obuke neplivača

Ivana Ćorović

Ivana Ćorović apsolvent Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja

Trener škole plivanja

Nemanja JankovićNemanja Janković pomoćni trener

Trener obuke neplivača

Jelena Pavlović

Jelena Pavlović apsolvent Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja

Trener škole plivanja

marija

                                                                                               Marija Ilić plivački trener

                                                                                  Trener škole plivanja

Zašto je plivanje najbolja vežba?

Najpre, angažuje sve mišiće tela, a to pomaže da ostanemo u boljoj formi, budemo zdravi i zadovoljni svojom kilažom. Voda stvara veći otpor od vazduha, tako da u njoj moramo da se trudimo 12 puta više nego kada vežbamo na suvom. Zato plivanje jača mišiće tela čineći nas izdržljivijim, što pomaže u borbi protiv bolesti. Većina ljudi odustaje od vežbanja jer im neke vežbe brzo dosade, ali sa plivanjem gotovo da nema tih problema. Ono ne može da vam dosadi, a njegove prednosti su mnogobrojne.

Plivanje je sjajna aerobna vežba, pa ćete njome definitivno ojačati srce, ukoliko se njime budete bavili neko duže vreme.

Intenzivno plivanje može biti veoma zahtevna aktivnost za Vaše mišiće – a to je dobra stvar! Naravno, možda ćete se osećati iscrpljeno posle dugog plivanja, ali ćete definitivno osećati kako Vam vremenom mišići jačaju. A snažniji mišići će Vam sigurno pomoći u mnogo drugih aktivnosti pa čak i u obavljanju onih svakodnevnih.